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新京报讯（记者 郭懿萌）年终岁尾，各项聚会活动、促销活动频繁，对消防安全工作带来不小的挑战。为确保各项活动顺利开展，维护辖区消防安全形势稳定，北京市怀柔区消防救援支队连续开展消防夜查行动。消防救援人员检查防火门是否保持常闭状态。图源：怀柔区消防救援支队此次夜查以宾馆、饭店、商市场等人员密集场所为重点，消防救援人员着重检查了疏散通道、安全出口是否畅通，厨房油烟道清洗是否及时，防火门是否保持常闭，闭门器、顺序器有无损坏等，检查人员还随机测试了部分烟感、手动报警器，通过模拟火情，检查微型消防站应急处置程序是否规范，人员分工是否明确等。“在检查中，我们觉得大部分单位都能够充分重视消防安全工作，针对人员流动增加的特点制定了行之有效的工作方案，人员值班值守落实也比较到位，但是一些常闭式防火门敞开、疏散通道堆放货物的现象也偶有存在，我们责令相关单位现场予以整改。”怀柔区消防救援支队防火监督员说。元旦前后，怀柔区将持续加大社会面检查指导和宣传力度，及时发现和消除火灾隐患，有效净化辖区内的消防安全环境，确保百姓各项聚会活动平安顺利进行。编辑 刘倩 校对 刘越
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另一方面，对于没有慢性呼吸道疾病的人群，在呼吸道疾病恢复的后期也会出现咽干、咽痒、少痰、微咳等症状，中医认为是肺阴不足的表现，可以通过一些食疗方或者代茶饮来养阴润肺、减轻咳嗽。食疗方推荐“润肺汤”，即用梨、百合、陈皮、冰糖煮水，糖尿病患者可以不加冰糖。代茶饮推荐“沙参玉竹麦冬汤”易发app官网下载苹果，即用沙参、玉竹、麦冬泡水或者煲汤。蜂蜜水也有一定的润肺止咳作用，患者可以每日适量饮用，但是糖尿病患者不推荐食用。注意，对于上述的食疗方或者代茶饮中有成分过敏者或者过敏体质者慎用。
四是适量运动对身体康复有关键作用。适量运动可以促进身体气血运行、提升心肺功能、缓解压力和焦虑，能够强身健体，促进健康。我们提倡轻度的活动为宜，比如说每日散步或者慢跑一到两次，每次20~30分钟。特别注意的是，每个人要根据自己的身体状况来选择合适的运动量、运动时间或运动频次，以身体微汗为宜，切勿过劳。
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近日，长沙的陈先生参加了某公司的“自律挑战”项目：只要他在35天内做到不玩手机、按时作息等，就能获得40万元高额奖金。他支付了9000元报名费参加，结果不到一天，因为偶然一次揉眼睛就被淘汰了。原来，挑战规则规定：挑战者不能遮挡面部，如果一次遮挡面部超过3秒即挑战失败。陈先生觉得这个规矩不符合人体正常生理特性，要求公司退还报名费，被对方拒绝。
“之前接到过相关投诉，前两天我们找他们公司进行了调查，我们查询了他们当时签订合同的相关条款，他们的参与者、挑战者在签合同时全程录了视频，挑战者在合同每一条款上都按了押易发app官网下载苹果，从合同情况看，挑战者对每一项内容都是知晓的。从合同来看，没有诱导消费者的情况。据商家反馈，陈先生是他们的第一个挑战者。”工作人员表示，当时陈先生视频里的动作确实触犯了他们公司的合同条款规定，公司是按照合同约定判罚。
12月21日，“518自律挑战室”工作人员在社交平台表示，位于长沙的是分公司，成都店目前名额已满，只有长沙店接受预约，目前公司已经向派出所做了备案，所有门店均为实体公司，合法合规，合同上每一条款都是透明的。12月22日，对于“518自律挑战室”（长沙店）被责令停止营业但仍正常宣传营业的情况易发app官网下载苹果，长沙市天心区市场监督管理局工作人员表示会继续进行核实。
“518自律挑战室”项目合同内容显示，该挑战室为全网唯一实体门店，有成都站、长沙站，多部门调查审核完毕易发app官网下载苹果，现依法经营，可视频核实公司。挑战进行30天，报名费7000元，挑战者挑战期满6天报名费可以全额退还（报名费包含挑战期间所有食宿费用），没有任何隐藏费用，阶段奖励满9天奖励4万，22天奖励18万，35天奖励18万，总金额为40万。
合同提到，挑战空间在正规酒店，不允许携带任何电子娱乐产品，可以带手机，每天北京时间上午10点-11点可使用手机3分钟（可用于接打电话、传递信息、娱乐），每7天内给家里打一次电话，平时不可以玩手机；晚上10点后可以关灯睡觉，早上6点前必须醒来开灯；不可以开窗，如需开窗帘可留字条让工作人员帮忙开；挑战期间不能与外界有任何接触交流（被动与工作人员交流不算违规）。工作人员不在现场可以随便说话（可以自言自语易发app官网下载苹果，唱歌），遇到检查或者公职人员敲门可以开门对话（不算违规）；(可带物品：换洗的衣服、自己常用的个人喜欢的物品，如书、魔方、十字绣、化妆品、手工等不限量）不要携带国家明令禁止的物品，不可以带电子娱乐产品；挑战空间有空调、足够的纯净水和热水壶，一日三餐荤素搭配，有专门的工作人员送餐，保障营养丰富，送餐期间不允许语言交流。挑战期间全程监控，不允许躲避摄像头，不允许故意遮挡面部。挑战成功当天通知挑战者，发放现金或转账或微信或支付宝，保障公正，全网监督。
北京策略（南京）律师事务所朱雪律师曾在接受媒体采访时表示，在此类挑战中，这样的协议虽然不是对赌协议，但双方是有“赌”的成分在的。在合同、挑战规则明显有漏洞的情况下，在规则由店家制定、活动由店家推进，缺乏第三方监督的情况下，指望店家作为良善的相对方履行合同，是不太现实的，“建议大家不要为了奖金盲目报名参赛”。
